Si eres una persona de aquellas que aprovecharon los confinamientos impuestos por la pandemia de COVID-19 para practicar jardinería doméstica con la intención de levantar el ánimo, te va a gustar saber que la ciencia está de su lado: recientes investigaciones en Israel muestran que para que la vegetación tenga beneficios tangibles en tu vida diaria debes interactuar de forma estrecha con tus plantas.
En un estudio publicado en Conservation Biology, investigadores del Instituto de Tecnología Technion de Israel en Haifa demostraron que la cercanía a la naturaleza mejora el bienestar de forma más certera que la exposición pasiva.
Los científicos encuestaron a 1.023 visitantes en el exuberante parque natural Ramat Hanadiv en el norte de Israel. Y los resultados indicaron, por ejemplo, que los visitantes que tuvieron una interacción más cercana con la naturaleza -tocaron elementos naturales u olieron flores- informaron de un efecto positivo más marcado respecto a aquellos que experimentaron la naturaleza desde una distancia mayor (simplemente pasear por los jardines).
Más tarde, los investigadores les pidieron a 303 estudiantes del Technion que pasaran media hora al aire libre en el campus del instituto.
Allí se les asignó realizar una de las nueve “señales” como oler flores, tomar fotografías de la naturaleza o apagar sus teléfonos.
Los resultados revelaron que los estudiantes a los que se les asignaron las señales de oler y tocar elementos naturales se sintieron más cercanos a la naturaleza y -posteriormente- mejor que el grupo de control que no realizó ninguna señal.
Mientras tanto, aquellos que tenían sus teléfonos apagados interactuaron menos con la naturaleza e informaron tanto un aumento en sus sentimientos negativos como una disminución en los sentimientos positivos después de que se registró la caminata, un hallazgo que los investigadores atribuyen al FOMO (miedo a perderse algo).
“En la actualidad, las personas están cada vez más alienadas de la naturaleza y esto tiene implicaciones negativas en su salud y el bienestar, además de la importancia que les atribuyen al mundo de la naturaleza”, indicó el profesor Assaf Shwartz del Technion.
El científico dijo que también descubrieron que era posible mejorar la experiencia de la naturaleza entre los visitantes así como su efecto positivo después de la visita. “Incluso los teléfonos inteligentes pueden usarse para crear experiencias significativas en la naturaleza para todos nosotros en parques, jardines y reservas naturales pero al mismo tiempo, es importante asegurarse de proteger también la biodiversidad y no fomentar la interacción que pueda ser dañina para la naturaleza, como recoger flores”, expresó.
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